La perimenopausia es una etapa de transición, y aunque cada cuerpo la vive de una manera distinta, hay síntomas que se repiten mucho en consulta. Entenderlos ayuda a llevarlos mejor — y a saber cuándo conviene pedir ayuda.
1. Desajustes menstruales
Durante la perimenopausia los ciclos menstruales pueden volverse irregulares: más cortos, más largos, más abundantes o menos abundantes.
2. Cambios de humor
La fluctuación hormonal puede causar cambios de humor inesperados. Es posible sentirse irritada, ansiosa o triste sin una razón aparente — y no significa que algo vaya mal contigo.
3. Sofocos y sudores nocturnos
Pueden interrumpir el sueño y, con ello, afectar a la calidad de vida en general. Es uno de los síntomas que más se comenta en consulta, y también uno de los que mejor se puede acompañar.
Ninguno de estos síntomas es "algo que aguantar sin más". Si te está costando llevarlos, merece la pena hablarlo.
Basado en el contenido educativo que comparto habitualmente en @physio_irenerodriguezcalderon. [FUENTE PENDIENTE — referencia bibliográfica específica a confirmar]